burn out

5 Symptome zum Erkennen eines Burnouts 

Burnout entwickelt sich oft schleichend und zeigt sich durch verschiedene Warnsignale. Häufige Symptome sind: anhaltende Erschöpfung, selbst nach ausreichend Schlaf, ständige innere Anspannung oder Reizbarkeit, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, Gefühl von Überforderung und emotionaler Leere sowie körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Magenprobleme. Wer diese Anzeichen über längere Zeit bemerkt, sollte die eigenen Belastungsgrenzen ernst nehmen und Unterstützung in Betracht ziehen. 

Machen Sie einen Selbsttest:

https://www.heiligenfeld.de/behandlungsfelder/psychosomatik/burnout/selbsttest